Каждый из нас испытывает положительные и отрицательные эмоции. Конфликты, ссоры, неприятные жизненные ситуации, потери, неудачи провоцируют стресс. Вместе с тем стресс, если он недостаточно сильный, - не опасен, а наоборот, помогает человеку мобилизовать свои внутренние ресурсы. Но если стресс оказался критическим и накапившиеся эмоции переполняют изнутри!? Что делать в такой ситуации?