Роль двигательной активности в последние годы признается особенно важной для повышения качества жизни, успешной профессиональной деятельности, экологической и социальной адаптации. Определенным подбором физических упражнений, состава и режима питания можно добиться существенных изменений во внешнем облике человека,его двигательных способностях, психологическом состоянии, волевом потенциале, а в некоторых случаях и полностью избавить от ранее имеющихся заболеваний.