Одним из основных путей всестороннего развития двигательных качеств в условиях школы является применение специальных упражнений и подвижных игр. Игра моделирует многие виды спортивной деятельности, включает основные естественные движения, поэтому рекомендуется как эффективное средство освоения таких разделов, как легкая атлетика, лыжи, плавание, спортивные игры.