Небольшой уровень стресса является активизирующим фактором жизни и деятельности. Автор показывает, что делать, если типичной стрессовой ситуацией является слишком активная жизнь с большим грузом забот, недостаточным временем для отдыха, расслабления, восстановления сил, приводящая в итоге к нервно-психическим перегрузкам, особенно в такое трудное время, как юные годы. В статье даются рекомендации, следование которым поможет развитию стрессоустойчивости.