Книга посвящена проблемам самосовершенствования, основанного на самопознании. В ней популярно излагаются сведения о психологии личности, социальной психологии, характерологии, психологии эмоций и чувств (обиды, вины, стыда, зависти, гордости, любви и др.), необходимые для усвоения принципов саморегуляции и управления собственным поведением.
Книга, основанная на опыте психологического консультирования семей, подростков, родителей, является переработкой книги автора "Самопознание и смаовоспитание характера", вышедшей в свет в 1987 году и вызвавшей большой интерес читателей.